南瓜糯米杂粮饭
简单
4人份
大杂院的故事---糯米薏仁小米黑米花生蔓越莓，大家住在南瓜房子里啊～
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食材清单
其他
- 南瓜
- 小米
- 牛奶
- 糯米
- 蔓越莓干
- 薏仁
- 黑米
调味料
- 糖
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米、小米、薏仁、黑米、花生浸泡
2
南瓜洗净，切顶，去瓤
3
加入牛奶冰糖搅拌
4
装碗，撒上蔓越莓干
5
蒸
6
好啦
