秋冬季节真的很需要这道汤品,简单易上手,对女生来说美容养颜又精致~
684.0 卡
9.0 克
13.0 克
98.0 克
7.0 克
8.0 克
188.0 毫克
D,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
银耳需要提前冷水泡发,然后把根去掉,泡发后揪成一小朵一小朵的~
红枣最好能去核,这样甜味可以渗透出来,如果犯懒,不去也没事儿~
然后其他食材洗干净,放进养生壶/电饭煲或者其他煲汤容器中~
因为我用的是养生壶,我一般都会先预约5小时,然后煮2个小时,早晨起来放上红糖,然后搅拌盛出,就会出现这种非常浓稠的胶质感~