青椒腐竹炒腊肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1根腊肠
- 1根腐竹
- 2勺油
- 3瓣蒜
调味料
- 1勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切成末、腐竹泡发、青椒切三角块、腊肠切片备用
2
起油锅，放入蒜末炒香。
3
将青椒、腊肠、腐竹逐一下锅翻炒。
4
加入少许水，加入生抽、盐、糖调味。
5
盖锅中火焖煮一分钟即可！
6
装盘
