夏日蒸茄子凉拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
- 一个红椒
- 一个茄子
- 一勺香油
- 一根黄瓜
- 勺蚝油
- 适量熟白芝麻
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.茄子掰成小块，上锅蒸熟
2
👉🏻👉🏻
3
2.黄瓜用擀面杖敲碎，切块备用
4
3.红椒切小块备用
5
4.蒜末，香菜段备用
6
5.热油，倒入混合步骤1-4的材料中
7
6.再加入盐，蚝油，生抽，糖，香油
8
7.撒上白芝麻 搞定！
