杨梅汁（夏季佐餐郊游饮品）
简单
4人份
这个夏季突然喜欢紫色饮品，想来制作杨梅汁吧😊，关键是健康清爽一举两得✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2000毫升水
- 250克杨梅
- 用量随意木糖醇（或冰糖）
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、清洗，用盐浸泡杨梅半小时到1小时左右，再浸出虫卵。
2
2、将冲洗好的杨梅放入锅中加水加糖，大火加热至翻滚，再转中小火慢熬使杨梅变软（希望色深可以多熬一会儿），用漏勺慢慢挤压杨梅脱核，注意防烫。
3
3、滤渣后，将柠檬汁挤入杨梅汤中提鲜，再次加热至沸腾熄火，晾凉装瓶，放入冰箱冷藏更好喝哦👍
