牛油果酱，可以让烤吐司变得更好吃
简单
4人份
可以让全麦吐司变得巨好吃的牛油果酱！！ 早上喜欢吃点咸的东西，因为上班路比较远有点赶，所以每周买好全麦面包到公司烤一下，想买点酱配一下，结果到处都是卖各种甜果酱，所以决定自己做咸口的牛油果酱配烤面包～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 半个柠檬
- 适量番茄
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料，柠檬可以用小青柠，青柠或者黄柠檬
2
牛油果用叉子碾成泥，这一步千万不要用工具打成均匀的泥哦，那样口感不好，就是要这种手动操作的原始口感，不会太碎
3
接下来挤一点柠檬汁在果泥里面，这一步是为了防止牛油果泥氧化变黑
4
洋葱切丁放入
5
番茄切丁放入
6
搅拌均匀后，撒入适量黑胡椒和盐，黑胡椒少放一点，不然会苦
7
装罐！一定要放在冰箱冷藏，配玉米片也非常好吃，2天内吃完哦～
8
一个牛油果可以做两罐果酱～
