老少皆宜的清润苹果雪梨汤
简单
4人份
这个汤材料很丰富，除了苹果和雪梨，所需材料还有润肺的百合和甘甜的无花果，以及放猪肉吊出汤的鲜甜味，让你在炎炎夏日不感觉非常的腻，而且味道好，营养丰富。一碗汤水不但可以润肺消燥、清热化痰，胃口全开，还有瘦身的功效，又有谁会不爱呢？
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食材清单
其他
- 10克百合
- 1个苹果
- 1雪梨
- 5个无花果
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苹果雪梨心去掉切成小块，无花果洗净切开两边好散出甜味，猪肉百合洗净备用，再切两片姜，然后把所有食材全放进汤锅里，大火烧开后转小火煮1.5小时左右，汤呈金黄色即可
2
汤煮好后再放少许盐调味，即可开喝!
