番茄龙利鱼
简单
4人份
龙利鱼，没有刺超嫩的鱼。我喜欢拿来炸或是煎。由于今晚学生在店里吃饭，还是少给孩子们做热气的美食，所以我考虑做一次番茄龙利鱼给他们吃，话说一口一口停不下来，对于做美食的人是极大的幸福感。 若大家在制作的过程中有任何问题欢迎随时加我微信：fangqie2010，有时间我会一一回复大家的。
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食材清单
其他
- 1.5-2克盐
- 2个西红柿
- 2勺淀粉
- 2勺食用油
- 8克（一小勺）白糖
- 少许黑胡椒（可不加）
海鲜类
- 2条龙利鱼
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 3勺番茄酱
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
