快手速冻煎饺（超juice！
简单
4人份
一个台湾博主的快手方法！
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食材清单
其他
- 400cc水
- 40g油
- 40g面粉
- 一袋速冻饺子
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水面粉油用10:1:1的比例混合
2
把不需要解冻的水饺放进平底锅或者电饼铛。倒入步骤一的混合物！注意搅拌下！不要分层
3
盖盖子焖7min左右。当饺子半透明（半熟）时开盖子等着它全熟，有嘎嘣就可以出锅了！
4
注意嘎嘣和糊基本只在一瞬间！所以注意下，火候多练习几次就可以吃到完美的juice水煎饺了！
