花生木瓜鸡脚汤
简单
4人份
花生木瓜鸡脚汤，苦瓜炒蛋，杏鲍菇辣椒
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个杏鲍菇
- 1根苦瓜
- 2个辣椒
- 2个鸡蛋
- 5颗红枣
- 半斤鸡爪
- 适量花生
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡脚飞水，红枣去核，花生，木瓜清洗倒入锅中开炖，大火煮开小火1.5小时，起锅前加入食调味即可
2
苦瓜过水，鸡蛋打蛋花，热油煎蛋，加入苦瓜调味即可
3
杏鲍菇过水，热油加入辣椒，然后加入杏鲍菇调味即可
