无糖无油低脂黑麦馒头
简单
4人份
健康粗粮
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食材清单
其他
- 280克左右温水
- 300克左右紫薯
- 500克黑麦粉
- 5克酵母
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
