红烧鲅鱼
简单
4人份
鲅鱼营养丰富，味道鲜美，肉多刺少。非常适合老人、小朋友还有不爱摘刺的人食用哦……
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食材清单
其他
- 两个大料
- 两个辣椒
- 两条鲅鱼
- 十粒花椒
- 少许面粉
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量醋
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱、姜、蒜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
