鱿鱼干贝萝卜排骨汤
简单
4人份
一到北风呼呼吹的冬天，上桌率最高的汤莫过于这道鱿鱼干贝萝卜排骨汤了！这些寻常食材：鱿鱼干有着特别浓郁的风味，最适合煲汤，几乎百搭；鲜甜的干贝画龙点睛；加点小厚菇，一点枸杞；再加入清甜的白萝卜，简单又营养！一锅汤端上桌，满室都飘香！满满的幸福就融在手中捧的这碗汤里！
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食材清单
其他
- 1根白萝卜
- 25克干贝
- 3大厚片姜
- 500克排骨
- 8克枸杞
- 8朵小厚香菇
- 半只(泡后70克)鱿鱼干
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材:排骨焯水，捞出洗净;鱿鱼干冷水泡发约1小时;干贝、香菇、枸杞各自洗净备用。
2
高压锅放入切成厚片的姜片，依次加入排骨，鱿鱼，香菇，加水。开火，大火煮至出汽，转小火，煮5分钟，关火！
3
高压锅排压后，开盖，放白萝卜块，干贝，枸杞。再次开火，煮至出汽，调小火，煮3分钟，关火！排压后，开盖，加入适量的盐和胡椒粉！
4
一大汤碗香喷喷的鱿鱼干贝萝卜排骨汤就等你大快朵颐了
