牛油果养乐多零失误教程
简单
4人份
此配方为饮品
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食材清单
其他
- 100ml，就是一瓶养乐多的量凉开水
- 2瓶养乐多
- 80g，我用的200g的牛油果半只牛油果
- 十克，铁勺一勺白砂糖
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的即食牛油果，200g，皮黑，手戳微软
2
加入半个，称量约80克上下，牛油果的品质和熟度是关键❤️
3
糖量为这样的铁勺一大勺，可按口味增减
4
加入养乐多以及凉水，料理机打碎
5
喝喝喝
