烤箱版烤鱼
简单
4人份
Beta1.0，第一次做烤鱼，因为不熟悉备菜，耗时将近3小时，人工成本很高啊😂，效率有待提高，不过结果还算满意😃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺盐
- ——泼油配料——
- ——烧烤料——
- ——酱料——
- 1.5碗水/高汤
- 1/2勺十三香
- 1/2勺老抽
- 1/2勺鸡精
- 1/2把金针菇
- 1/2根黄瓜
- 1/2盒魔芋块
- 1/3碗水/高汤
- 100克黄豆芽
- 10勺油
- 15粒花椒
- 1个土豆
- 1勺孜然粒
- 1勺生抽
- 1勺辣椒粉
- 1条草鱼/你喜欢的鱼
- 1盒魔芋丝
- 20粒花椒
- 2勺十三香粉
- 4勺熟花生米
- 4勺白酒/料酒
- 5勺油
- 5瓣蒜末
- 6勺油
- 6瓣蒜末
- 8个干红辣椒
- 8个红干辣椒
- 提前腌制2小时——腌料——
- 根据个人喜好——配菜——
- 炒蔬菜的配料——炒菜配料——
蔬菜
- 1.5张豆皮
- 12片姜片
- 5片姜末
蔬菜类
- 1根大葱
- 4根香菜
调味料
- 1勺盐
- 1勺豆瓣酱
- 2勺豆瓣酱
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
