香蕉牛油果木糠杯（无奶油健康版）
简单
4人份
榨香蕉牛油果奶昔榨太多。灵机一动。结果弄出更多。感觉减肥期间想吃甜点的话来一个这个可以解解馋😂😂😂
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食材清单
其他
- （如果不怕胖的话）炼乳适量
- 1个牛油果
- 1包无糖消化饼干
- 1盒浓稠型酸奶
- 1盒脱脂牛奶
- 2根香蕉
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
消化饼干用料理机点动模式打碎（或者擀面杖敲碎）
2
香蕉牛油果牛奶用料理机打成奶昔
3
拿出你的小盒子小杯子。一层安慕希，一层饼干屑，一层香蕉牛油果奶昔，一层饼干屑。。。直到铺满。
4
好吃无压力。冰箱冷藏后风味更佳哦
