家庭不粘锅版Pizza
简单
4人份
只要你有不粘锅，就可以制作家庭版简易披萨。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 1/5包发酵粉
- 1个螺丝椒
- 1勺生抽
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 300克面粉
- 500克温水
- 一小朵西兰花
- 少许油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
500克的温水加入1/6的发酵粉再加入面粉，搅匀盖上盖子或者保鲜膜，放在那里醒20分钟。把西兰花胡萝卜切成细丝，螺丝椒香葱，火腿切成小丁备用。
2
不粘锅内倒入少许油带油，烧好，倒入香葱爆香，其次再分别加入火腿西兰花胡萝卜，翻炒一分钟后加入青椒，加入生抽盐鸡精，再翻炒两分钟，装在盘子备用。
3
不粘锅清洁干净后擦干水分，倒入少许油，再将面团缓缓倒入锅中，用木铲铺匀，随之再倒入炒好的菜，最后将搅匀的鸡蛋液缓缓倒入菜上，盖上盖子小火焖20分钟。切记一定要用小火，大火会将面团烤糊。
4
可以撒上自己喜欢的，芝麻或者海苔碎，尽情享用吧~
