手撕杏鲍菇炒蒜苔（无油）
简单
4人份
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食材清单
其他
- ？克喜马拉雅粉盐
- 一小把蒜苔
- 按需杏鲍菇
- 按需辣椒粉
- 适量孜然粉
- 适量椰子氨基酱油
- 适量花椒粉
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇撕条，平底锅不放油干煸至出水
2
加入蒜苔，切小点容易熟。按需加少量水，盖盖子焖
3
开盖调味，氨基酱油，盐，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，拌匀出锅。
