新西兰花胶椰子鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个椰子
- 2只花胶
- 6颗红枣
- 8颗桂圆
- 半只鸡
蔬菜类
- 半片姜
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡切块
2
然后开水烧开加入姜和切好的鸡块过一下水，去一下血腥，大概3.5分钟后捞出备用
3
拿出泡发好的新西兰花胶2片，切成小段
4
椰汁1个，开了放倒进煲汤锅里加入红枣桂圆切好的鸡和花胶，大火煮半小时，然后再小火慢熬。枸杞是等汤煮放小火的时候再放
5
小火慢熬大概半小时到一小时，快好的时候放点盐就好啦
6
超级鲜甜美容养颜的花胶椰子鸡汤好啦，第一次煮还不错哦😋
