青豆虾仁
简单
4人份
今天分享的是青豆虾仁~~青豆可以补充大量黄酮和维生素，营养价值高，富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。虾仁味甘性温，现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多。
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食材清单
其他
- （6g干淀粉+12ml水勾兑）湿淀粉
- #主料
- #调料
- #辅料
- 100g青豆
- 10g红椒
- 10ml料酒
- 300g虾仁
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
