超入味烤伊比利亚猪肋排
简单
4人份
春节时分准备这么一道大餐是不是妙不可言呢？
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食材清单
其他
- 10克椰子油
- 10克玉竹
- 10克蚝油
- 1克花椒粉
- 20克生抽
- 2克山楂干
- 3克辣椒粉
- 500克猪肋排
- 5克党参
- 5克老抽
- 5克赤藓糖醇0.7甜度
- 8克粉盐
- 一片当归
- 抹肋排调料
蔬菜
- 一小块生姜
调味品
- 煮肋排香料
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪排洗净 切成两块
2
焯去血水加入煮料以及1500ML水 高压锅煮20分钟
3
捞出放在烤盘上 烤箱预热175度热风
4
所有抹料加入碗中微波炉一分钟 搅拌均匀 抹在肋骨上 入烤箱20分钟
5
嗒嗒！一点都不输纸牌屋考肋排！
