豆腐菌菇汤（宝宝餐）
简单
4人份
很简单，有营养，口感也不错。
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 150克海鲜菇
- 1块豆腐
- 2滴芝麻油
- 一根火腿
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
火腿如果是买的好的，就可以两根，我买的不怎么好，就一根，吃多了不好
3
油锅热了下海鲜菇炒一炒
4
炒香后加适量清水煮开（一只饭碗量）
5
加豆腐火腿煮一分钟
6
加适量芝麻油和盐，下蛋液马上划开
7
起锅加葱
