椰香酸奶紫薯泥
简单
4人份
喜欢紫薯的小伙伴们，不能错过这道简单又美味的椰香酸奶紫薯泥~~
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食材清单
其他
- 椰浆
- 巧克力酱
- 新鲜紫薯
- 炼乳
- 酸奶
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把洗干净的紫薯烧熟，可以放在微波炉里烤熟，或者放在锅里蒸熟都可以
2
把熟透的紫薯剥皮（此时非常好剥）
3
剥皮后的紫薯放在一个大碗里，将其捣成泥状（这时就算紫薯泥比较干也不要紧）
4
在紫薯泥中加入炼乳、椰浆，加入的量可依据自己的喜好，将紫薯泥重新搅拌，此时最好有一定的湿度，有粘性，但不是烂泥状，可以做造型的程度为宜
5
将紫薯导入磨具中定型，然后翻转过来，慢慢的倒出定型后的紫薯泥
6
在定型后的紫薯泥上浇上酸奶（用比较厚的酸奶，效果较好）
7
最后就是装饰啦，浇上一些巧克力酱作为点缀，大功告成！
