凉拌麻辣鸡丝
简单
4人份
对于嗜肉族来说一天无肉则不欢，但是对于上班族来说做个肉菜动不动就个把小时，实在耗费时间。那么今天这个麻辣鸡丝就是用来调和这个矛盾的。 鸡胸肉因为和它的好伙伴一样平淡无奇，常常并不会进入我们的选购范围。但是今天这个做法，细细撕来，让各种味道浸润入肉，也能达到由平淡到丰富的蜕变。 此菜制作耗时十几分钟，非常方便。
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食材清单
其他
- 2-3瓣蒜
- 20-30毫升植物油
- 2勺生抽
- 2勺花椒油
- 2小勺辣油
- 2根朝天椒
- 一根杭椒
- 一根黄瓜
- 半根胡萝卜
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 葱
调味料
- 1勺糖
- 盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
