罗勒青柠烤鸡
简单
4人份
在25分钟内将鸡肉变成如此美味，没有烧烤的夏天，是不完整的夏天。当然不仅如此，你还可以通过添加新鲜的夏季香料使你的夏季盛宴更加美好，丰富的味道是超级美味烤鸡的关键。
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食材清单
其他
- #腌制
- 10克蒜末
- 15克橄榄油
- 15克法式芥末酱
- 15克酱油
- 1个青柠
- 2-4块鸡胸
- 20克罗勒叶碎
- 2个青柠
- 2瓣大蒜
- 30克初榨橄榄油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- #酱汁
- 适量盐，胡椒
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在一个小碗里，混合所有的腌制材料。将鸡肉和腌料放入食品塑封袋中，腌至少一小时，最多2天。腌制24小时左右鸡肉是最好的。
2
预热烤箱，烤约7分钟，然后翻面继续烤，直到内鸡肉变得金黄。取出用箔纸覆盖约10分钟，让汁水回到肉中。
3
如果不做串烧，可以将鸡肉切成一口大小的块。
4
将所有酱料混合在一个小碗里，倒在鸡肉上。
5
即可食用。
