芝麻红枣核桃糕
简单
4人份
近段时间发现自己长了很多的白头发，睡眠和记忆力也不是很好，在网上查了一下资料，黑芝麻可以补血养肾，滋补养生，降血压降血脂，通便排毒的功效，配上红枣枸杞核桃，营养满满的
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食材清单
其他
- 100克花生
- 150克水
- 150克红枣
- 200克核桃
- 300克麦芽糖
- 400克黑芝麻
- 50克枸杞
- 5克油
调味料
- 150克糖
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃烘熟
2
红枣烘干
3
花生炒脆
4
芝麻洗干净小火炒熟
5
枸杞炒香
6
麦芽糖，水，白糖一起下锅小火煮，煮到挂旗可以把所有的材料放进来拌匀
7
倒入盆中压紧放温，可以开切了
8
切好可以开吃了
