南瓜奶油意粉 パンプキンクリームパスタ
简单
4人份
南瓜中伴有香肠的非常有分量的酱汁，和意粉中的扁面条（linguine）非常合适！ 来自：E-recipe 原文：http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/7776eb7635eb2f6e2b3120b16af3e7a8.html 用料2人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 160g扁面条
- 16g盐
- 200g南瓜
- 2根香肠
- 适量干欧芹
- 适量芝士粉
肉类
- 250g牛奶
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去核，去硬皮，切成1cm左右的厚度
2
香肠切块，洋葱切长细条
3
锅里加入水，煮开，加入盐，扁面条煮比指定时间少1分钟。
4
南瓜放入耐热容器排好，加入分量外1大勺的水浇在南瓜上，盖上保鲜膜，加热2分钟
5
平底锅加入色拉油加热，放入香肠，洋葱中火炒。加入南瓜，牛奶，煮到南瓜软身，成糊状后加盐调味。
6
然后加入扁面条，装盘，撒上芝士粉，干欧芹碎。
