南瓜芝士虾仁意面
简单
4人份
十块钱淘来的二手电饭煲，快被电饭煲小能手玩坏了。贝贝南瓜和芝士片做成的酱汁，甜蜜中带着咸香，拌着通心粉非常好吃~
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食材清单
其他
- 6-8个虾仁
- 一个贝贝南瓜
- 一片芝士片
- 两个口蘑
- 少许南瓜子
- 少许橄榄油
- 少许欧芹碎
- 少许黑胡椒
- 适量意大利面
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材一览
2
贝贝南瓜放入微波炉中高火6-8分钟，取出将南瓜捣成泥
3
按照包装袋上的指示煮意面，开盖煮8分钟（电饭煲功率小，煮的时间适当延长），捞出意面后，放入虾仁煮熟
4
擦干电饭煲内胆，倒入少许橄榄油，放入切片的口蘑煎至缩水变焦后，加入适量黑胡椒和盐，盛出
5
将南瓜泥和芝士片放入锅中，加入两勺水
6
加热至酱汁均匀，倒入意面、虾仁和口蘑，最后撒上南瓜子和欧芹碎。
