南瓜芝士虾仁意面

简单 4人份

十块钱淘来的二手电饭煲,快被电饭煲小能手玩坏了。贝贝南瓜和芝士片做成的酱汁,甜蜜中带着咸香,拌着通心粉非常好吃~

南瓜芝士虾仁意面
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食材清单

其他
  • 6-8个虾仁
  • 一个贝贝南瓜
  • 一片芝士片
  • 两个口蘑
  • 少许南瓜子
  • 少许橄榄油
  • 少许欧芹碎
  • 少许黑胡椒
  • 适量意大利面
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

155.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

554.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

食材一览

2

贝贝南瓜放入微波炉中高火6-8分钟,取出将南瓜捣成泥

3

按照包装袋上的指示煮意面,开盖煮8分钟(电饭煲功率小,煮的时间适当延长),捞出意面后,放入虾仁煮熟

4

擦干电饭煲内胆,倒入少许橄榄油,放入切片的口蘑煎至缩水变焦后,加入适量黑胡椒和盐,盛出

5

将南瓜泥和芝士片放入锅中,加入两勺水

6

加热至酱汁均匀,倒入意面、虾仁和口蘑,最后撒上南瓜子和欧芹碎。

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