奶酪黄瓜三明治
简单
4人份
超低热量 早餐
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2片全麦吐司面包
- 2片芝士
- 少许白醋
- 少许黑胡椒
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切成片，淋少许白醋，黑胡椒腌制几分钟
2
吐司切去四边
3
将黄瓜片，芝士依次加入吐司后切成小块儿即可
