黄金肉松寿司
简单
4人份
肉松蛋糕 肉松小贝，肉松面包，这次换换，肉松米饭吧！此次包法用了反转寿司的包法，因为需要表面沾取肉松。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一张海苔
- 一条黄萝卜
- 一碗米饭
- 一碗肉松
- 半根火腿肠
- 半根黄瓜
- 半碗沙拉酱
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜，火腿肠切条。
2
鸡蛋加盐打散煎成片装，切成条备用。
3
竹帘上铺上一层保鲜膜。
4
大致估算一下海苔的大小 ，在保鲜膜上铺满米饭，一定要压实，成品紧凑更好看。
5
米饭上铺上海苔，放上各种材料。
6
把保鲜膜的一边包在竹帘外面，慢慢紧紧的卷起米饭。
7
一边卷，一边往外拉出保鲜膜，不要把保鲜膜卷进里边去。
8
卷完后握紧压实一点。
9
拿开竹帘，打开保鲜袋，饭卷涂上沙拉酱，多涂一些。
10
找个长条盘子，铺满肉松，把刚才刷完沙拉酱的一面放在肉松上 另一面继续刷沙拉酱，多刷。
11
两面都沾满肉松后，撒黑芝麻，找把快刀切开。
12
完工，相信我，一口老满足了！
