隔夜燕麦
简单
4人份
减肥健身时期吃，健康又有饱腹感
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食材清单
其他
- 一小瓶酸奶
- 适量坚果
- 适量奇亚籽
- 适量燕麦
- 随意水果
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
