自制烤箱烤五花肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 适量孜然粉
- 适量烧烤料
- 适量白芝麻
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 500克五花肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺酱油
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.五花肉洗净切成
2
5毫米厚的薄片
3
放入酱油，味达美，料酒，蚝油白糖，烧烤料，盐拌匀，腌制两小时，放多少根据自己口味定，口味重的就多放点，口味淡的就少放点，
4
3.土豆切片，洋葱切丝，放入盐黑胡椒粉拌匀，
5
4.把土豆片铺在下面，把肉摆在土豆片上，洋葱放在空里，烤箱190度预热五分钟，把烤盘放入烤箱烤15分钟，拿出来把肉翻面再烤15分钟，再把烤盘拿出来，在肉上面撒上孜然粉白芝麻230度入烤箱再烤五分钟，想吃辣的可以撒点辣椒面
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出锅啦，大家看是不是很有食欲
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7.配生菜吃也可以，配米饭也超级的好吃，超级下饭，平常吃半碗米饭的我吃了一碗米饭
