南瓜紫薯丸
简单
4人份
爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 220克糯米粉
- 2个紫薯
- 70克牛奶
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用
2
南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉
3
加入温水混合，揉成不沾手面团
4
紫薯包心做成一个一个球 大🔥蒸20分钟
