这是我喝过最好喝的牛油果奶昔🥑｜快来查收你的缤纷减脂杯🥰
简单
4人份
做辅食切了一小块牛油果还剩好大一个，想办法弄弄吃吧～
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 135克无糖酸奶
- 3/4个牛油果
- 一小段香蕉
- 一把脆谷圈
- 一瓣无花果
- 若干冰块
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杯口抹一圈酸奶装饰
2
除了无花果和脆谷圈，全部放入破壁机打成冰沙泥
3
抓一把脆谷圈，放一片无花果和几片牛油果装饰一下就好啦✨
