完美的茶叶蛋方子（厨房小白都可以做的相当好）
简单
4人份
为了让弟弟多吃富含蛋白质的食物，鸡蛋我是换着花样做，结果他喜欢茶叶蛋，所以就寻了个非常完美的方子，只是为了养肥弟弟😘
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克老冰糖
- 10克茶叶
- 10克黄酒
- 12个土鸡蛋
- 2个辣椒
- 30克酱油
- 适量三奈
- 适量八角
- 适量小茴香
- 适量桂皮
- 适量花椒
- 适量香叶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这些是12个蛋的香料比例，参照图抓香料，香料不是越多越好，比例协调香味才和谐。
2
鸡蛋洗净，放入所有香料、茶叶、酱油、老冰糖、黄酒、盐调味，加水淹没鸡蛋中火煮10分钟，再敲蛋壳，敲碎后再煮10分钟，加盖焖入味。我基本是晚上睡前煮，早晨起来加热一下做早餐。
3
哈哈，给个快速视频，仔细看啊，步骤相当简单，一看就会，厨房小白都可以做出相当美味的茶叶蛋😋
4
早晨起来，茶叶蛋加热，压一锅花生、玉米、地瓜，蒸包子，破壁机煮花生核桃露，再加水果，嗯嗯，完美的营养早餐就是这样😍😍😍
