彩色花朵汤圆
简单
4人份
我是个懒货，做东西都不爱记录，所以揉的团子都是随心所欲的😔 用料只是个参考哈
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食材清单
其他
- 100(抹茶粉也可以)菠菜
- 150g南瓜
- 150g紫薯
- 1个柠檬
- 500克糯米粉
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，紫薯，菠菜准备好！南瓜紫薯蒸熟，捏碎！
2
菠菜打融，也可以用抹茶粉调绿色！
3
加入糯米粉揉均匀
4
然后分成3克一个的小团，揉圆
5
自己搭配颜色，5个花瓣一个心，连接处用水粘一下，然后稍微按扁，用牙签在花瓣上点两花心！
6
搞定，下锅煮
7
煮到漂浮就熟了
8
赶紧吃吧😆