泰式炒河粉(蛤蜊版)

简单 4人份

几年前去泰国旅游,在考山路吃过的炒河粉记忆犹新,当时买了材料包回家做过一次也很好吃,今年在网上买了干的河粉,自己尝试做了几次,家里没有虾仁,用蛤蜊代替,味道也不错。

泰式炒河粉(蛤蜊版)
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食材清单

其他
  • 1/3根葱段
  • 100克干河粉
  • 150克绿豆芽
  • 2个鸡蛋
  • 3瓣蒜末
  • 50克韭菜
  • 5只蛤蜊
  • 一勺料酒
  • 一勺鱼露
调味料
  • 一勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

126.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

872.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蛤蜊洗净切片(我买的是冷冻没壳的,如果是新鲜带壳的需要泡半小时,然后洗净用开水汆一下,再剥壳切片)

2

干米粉泡半小时,然后烧小半锅开水,把泡过的米粉煮三分钟左右,尝一下如果稍微有一点硬就捞出来,如果全熟再炒就容易炒烂了。(如果没来得及泡米粉,可以多煮两分钟,尝一下如果有一点硬,就捞出)

3

把米粉捞出泡凉水里备用,(如果直接捞出晾干米粉会粘一起,也可以捞出用一点油拌匀就不粘了)

4

鸡蛋去壳打散,把切好的蛤蜊片也放蛋液里

5

开大火,锅烧热倒油,把鸡蛋和蛤蜊搅拌着倒入锅里炒,

6

迅速翻炒,鸡蛋熟了蛤蜊也会熟了,然后盛到盘子里备用,(如果继续和其他材料再炒蛤蜊会变老咬不动)

7

开大火,锅重新烧热倒油,把蒜末撒锅里翻炒,然后加上葱段韭菜豆芽一起炒,

8

把米粉捞出下锅里一起炒,

9

加入鱼露,加盐把之前炒好的鸡蛋蛤蜊也放一起翻炒,

10

米粉熟了其他材料也会熟了,装盘,可以开动了。

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