煎牛排

简单 4人份

牛肉富含人体所需的氨基酸 是一种优质的蛋白质来源

煎牛排
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食材清单

其他
  • 150g牛排
  • 适量油
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

410.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

3.0 克

糖

3.0 克

钠

474.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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