香甜软糯健康的酸奶紫薯
简单
4人份
莫名对紫色的食物情有独钟，比如小时候常吃的香芋味冰激凌，还有这个香香糯糯的紫薯～配上酸奶和坚果碎，就是一道超级适合夏秋天吃的小甜点，健康美味又不腻，做法也超级超级简单(*≧ω≦)
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食材清单
其他
- 坚果
- 紫薯
- 蔓越莓
- 酸奶
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净，去皮，切块，蒸25分钟
2
铺上自己喜欢的酸奶～无糖酸奶会更好一点，因为可以感受紫薯自然的香甜味；酸奶可以选全脂的，因为奶味会足一点，和紫薯比较搭
3
撒上坚果碎和一些蔓越莓干，就可以开动啦！边看综艺边享用，幸福感满满(/ω＼)
