烤箱版鸡翅膀
简单
4人份
家人小孩都喜欢吃鸡翅膀，经常在外面吃。食材什么的不放心，自己在家做 味道比外面好吃😋 （吃多了也不健康 ）
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食材清单
其他
- 个鸡翅10
- 勺孜然粉1
- 勺生抽1
- 勺蚝油1
- 勺蜂蜜1
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入烤箱烤 我先烤的后面 然后在翻面烤
2
烤箱版烤鸡翅
3
步骤一： 鸡翅膀身上用叉子在背面撮N个小洞 方便入味 正面不用撮 撮完撒一点点盐抓均匀
4
步骤二：撮好的鸡翅膀用腌料腌好放冰箱冷藏24小时入味。
5
步骤三：烤箱180度预热。
6
步骤四：烤盘放锡纸，把鸡翅膀放在锡纸上，（酱汁不要） 摆盘好，放烤箱烤25分钟。
7
每个牌子的烤箱温度不一样，如果烤出来表皮不够干可以延长时间。
