懒人版炸鸡排

简单 4人份
懒人版炸鸡排
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食材清单

其他
  • 1勺黑胡椒
  • 2勺料酒
  • 5瓣蒜
  • 适量面包糠
肉类
  • 2块鸡胸肉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

8.0 克

糖

3.0 克

钠

145.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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