芝士番茄海鲜意面🇮🇹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 适量意大利面
- 适量芝士
- 适量青口贝
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量肉糜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量冰糖
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、肉糜&青口贝&虾仁（适当黄酒）、切好的洋葱、番茄待用 2、平底锅少许油先爆香洋葱、肉糜，再下番茄，接着适当番茄酱，最后放入青口贝、虾仁翻煮至熟。（根据各人口味加盐加冰糖） 3、下面条煮15-20分钟，沥水后倒入一些麻油，以防面条粘连 4、将面条放入步骤2的番茄肉酱中搅拌均匀 5、摆盘撒上芝士粉
