清蒸鱼

简单 4人份

遵从医嘱,海鲜类高蛋白的要少吃了,尽量多吃些滋阴的食物,比如鱼什么的。去市场给自己弄了条鲈鱼回来。清蒸

清蒸鱼
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食材清单

其他
  • 1/2茶匙.姜.1小块食盐
  • 6根.啤酒.2汤匙细香葱
  • 调料
海鲜
  • 1条鲈鱼

营养成分

热量

528.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

570.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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