西红柿汤泡饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 一碗米饭
- 一颗香葱
- 小半勺鸡精
蔬菜类
- 5颗青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜 西红柿都洗干净 青菜切碎 西红柿去皮 锅里放油 炒出汁 放两碗水 烧开放剩米饭 放青菜 放盐 鸡精 锅开 打一个鸡蛋 搅拌均匀 放香葱
