枸杞玉米须茶
简单
4人份
煮玉米，还有些玉米须也不要浪费了～简单搭个枸杞，应该也不冲突。
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食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 一点（1～2根玉米的须）玉米须
- 适量清水
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热水烧开
2
玉米须洗净备用
3
放入玉米须
4
放入枸杞
5
煮开5～6分钟
6
当开水饮用即可
