儿子一次吃3碗，吃了还想吃的快手豇豆牛肉粥
简单
4人份
今年爷爷奶奶种了很多豇豆，纯绿色无农药哈😄，家里屯了一堆豇豆，就想着法儿消耗豇豆，那天突发奇想尝试用豇豆熬粥，全是凭着感觉做的，哪知不爱喝粥的儿子连喝了3碗，这两天又催我再做，就想着把这个记录一下😊
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食材清单
其他
- 1勺油
- 250克豇豆
- 半杯，电饭锅量杯大米
- 半杯，电饭锅量杯糯米
- 半根胡萝卜
肉类
- 200克牛肉
- 半小勺鸡精
蔬菜
- 两小片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米糯米淘洗好放入电饭煲开始煮粥，豇豆切小段，胡萝卜切小丁，水烧开，滴几点油一点点盐，放入豇豆丁胡萝卜丁，烫3-4分钟断生。
2
捞出来过凉水。
3
熟牛肉切丁。
4
锅烧热加油，加入豇豆丁和胡萝卜丁煸炒。
5
加入牛肉丁炒2分钟。
6
粥煮好盛出来放在砂锅里，加入煸好的豇豆胡萝卜牛肉丁混合，加适量盐、鸡精，大火熬3分钟，盛出，香喷喷豇豆粥就熬好啦😊
7
一起享用美味的早餐吧😄
