香辣开胃的凉拌海带丝
简单
4人份
夏天没胃口，那就来一道凉拌海带丝吧，特别好吃开胃
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺花椒粉
- 1勺蒜末
- 1勺辣椒油
- 1小勺醋
- 200克海带丝
- 3个小米辣
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 1勺葱花
调味料
- 1小勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带丝煮熟
2
捞起过凉水
3
放一勺蒜末，适量小米辣，葱花一勺，一勺盐，半勺鸡精，半勺糖，一勺生抽，一勺醋，一勺花椒粉，一大勺辣椒油（调料的量大家可以按自己的味口来调）
4
抓拌均匀就可以开吃啦
5
特别开胃好吃，最适合夏天都一道菜
