补肾补腰的海马猪骨汤
简单
4人份
海马田七辅以红枣枸杞，直接加猪骨一起隔水炖3个小时。1专治月子产妇腰酸！2小孩青春期辅助长高！（春天是青春期孩子长高最快的季节)。3男人强身健身，白领久坐办公室，补肾补腰☺
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-3颗颗桂圆干
- 4颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小撮三七
- 一小撮花旗参
- 三四块猪骨
- 公母配对一对海马
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海马剪段，红枣剪开，加上猪骨，枸杞，三七，桂圆干，花旗参一起过一下水
2
放进炖锅，下七八分水，开炖三小时~
3
出锅前加入些许盐巴，一盅美味的海马猪骨汤就可以开吃啦！
