虫草花乌鸡汤（补血美容养颜）
简单
4人份
现在开始养生✊坚持每周给自己煲个汤,从现在起要好好爱自己。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 3勺料酒
- 3颗红枣
- 50克虫草花（新鲜）
- 四分之一只（一人量）乌鸡
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡剁块焯水（水里加料酒和姜片）去除血沫后洗净,电炖盅里放姜片、红枣、乌鸡、虫草花,炖一个半小时,最后二十分钟放盐,最后十分钟放入枸杞即可。
