绿豆莲子百合粥
简单
4人份
这款绿豆百合莲子粥是适合夏天的一款哦！
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 50克绿豆
- 5克百合
- 5克莲子
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需食材
2
将食材洗净备用
3
豆子不用提前浸泡直接随凉水下锅
4
黄线冒头调小火计时12分钟
5
泄压打开锅盖
6
美味的绿豆粥做好啦